Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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138.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
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1815 kcal
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Fat: 37.98g | Prot: 107.56g | Carb: 249.59g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Macarrones, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Dinner: Ciruela, Manzana, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Café Espresso, Quamtrax Qbar Canela Suave. more...
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losing 3.1 lb a week
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