Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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138.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
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1352 kcal
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Fat: 21.02g | Prot: 114.38g | Carb: 160.97g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Other: Café Espresso, Manzana, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Quamtrax Qbar Canela Suave. more...
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2044 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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