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Guten Morgen 🌞
Heute wurde der Tag wieder mit Sport gestartet. Jetzt noch etwas arbeiten und dann huiiii, ab ins Wochenende. In diesem Sinne wünsche ich einen gut gelaunten Start ins Wochenende 🌞💚🌞
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133.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
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1489 kcal
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Fat: 48.25g | Prot: 46.39g | Carb: 237.44g.
Breakfast: Seeberger Cashewkerne, Räucherlachs, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Lunch: Nudeln (Gekocht). Dinner: My Supps Natural Vegan Protein, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Pistazien. Snacks/Other: Granatsplitter, Banane, Ananas, Weintrauben, Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Banane. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Huhu, ich habe heute morgen eine Runde gehullert ;-). Wochenende, ich kanns schon riechen ;-). Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins wohlverdiente WE! LG
11 Sep 20 by member: Nizzy1988
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War mittags bisserl Laufen, jetzt fertig mit arbeiten *zack* Wochenende 🤗 dir auch ein schönes 😁
11 Sep 20 by member: Schlumpfine_
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