Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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139.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
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1940 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 132.86g | Carb: 198.26g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Hacendado Helado de Vainilla, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Dinner: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Fresco. Snacks/Other: Manzana, Mentos Caramelos, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo. more...
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losing 10.8 lb a week
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