H.M.K.2's Journal, 09 September 2020

162.3 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1444 kcal

Fat: 63.46g | Prot: 53.14g | Carb: 161.09g.   Breakfast:  Plattpfirsich, Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Sesam, Grünländer Würzig , Ponnath Nürnberger Stadtwurst,  Kaffee mit Milch. Lunch: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünländer Leicht 17% Fett, Bäcker Bachmeier Bauernschnitten. Dinner: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Plattpfirsich. Snacks/Other: Heineken 0.0, Ja! Mini Classic-Mix. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...