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Guten Morgen 🌞
Heute konnte der Waldlauf gestartet werden und es war sooo schön. Der Sonnenaufgang über dem See war schon eine kleine Belohnung für das frühe Aufstehen und ein kleiner Steinpilzfund wurde gleich anschließend in ein sehr leckeres Frühstück verwandelt.
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞
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132.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
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2021 kcal
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Fat: 80.01g | Prot: 91.47g | Carb: 178.78g.
Breakfast: Milbona Frischkäse Ananas Mandel, Steinpilze, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Olivenöl, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln. Dinner: Steinecke Sandtaler, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ja! Feine Salzstangen (25g). Snacks/Other: Schlagsahne, Johannisbeeren, Monarc Biskuit Torteletts. more...
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losing 4.6 lb a week
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