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Guten Morgen 🌞
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag, hier straht sie Sonne und verspricht einen angenehmen Tag.
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134.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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1123 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 71.91g | Carb: 108.99g.
Breakfast: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Basic Kichererbse Aufstrich, Be Light Geflügel-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Milfina Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Tomaten, Gouda, Grünländer Leicht, Zucchini. more...
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gaining 3.1 lb a week
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