Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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111.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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1361 kcal
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Fat: 55.59g | Prot: 57.21g | Carb: 143.43g.
Breakfast: 아메리카노, 아보카도, 호밀빵 (칼로리 감소). Lunch: 냉모밀, 가지튀김. Dinner: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 연어, 참치김치찌개, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 맥주, 플랫 화이트. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
세상에 몸무게가 절대 안내려가더니 300g 빠지고 이게 거의 두달 전 몸무게 🤣🤣😭
29 Aug 20 by member: kahlenpark
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식단 바꾸셔서 체중에도 효과가 나타나나봐요🙊 건강에도 좋고 체중도 줄이고 일석이조!!! 😄
30 Aug 20 by member: jenny3088
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우와 그러고 보니!!! 계란류 동물성지방류 안먹고 있었는데!!! 제니님 천재 🥳
30 Aug 20 by member: kahlenpark
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