yunitakusumalarisa's Journal, 26 August 2020

152.1 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1860 kcal

Fat: 72.19g | Prot: 78.34g | Carb: 240.69g.   Breakfast:  Pecel,  Telur Rebus,  Tempe,  Mentimun (dengan Kulit),  Selada Kol. Lunch:  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal ,  Saus Tomat,  Tempe,  Udang Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Brokoli Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tong Tji Teh Hijau,  Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). more...

2155 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Studying - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...