Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
213.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 47.01g | Carb: 25.39g.
Breakfast: Хлебопек Сочник с Творогом, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Масло Топленое "Гхи". Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Икра с Креветкой, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Орех Пекан, SPAR Оливковое Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|