Guten Morgen 🌞 Eigentlich hatte ich heute keine Zunahme erwartet, 1 Stunde Waldlauf, keine Eis, das Minikuckenstück war ein Witz und zum Abend gemischten Salate mit Thunfisch. Also wirklich 😡 Wenn die blöde Waage morgen wieder so ein Ergebnis anzeigt, sitzt sie bald auf der Strafbank. ❗ Wenigstens ist es heute kühler. Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart, ich schmolle noch etwas😤vielleicht liegt es auch daran dass ich seit 3 Uhr die Decke anstarrte und kein Auge zubekommen habe 🥱😫...was solls, machen wir das Beste draus. 💚
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136.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
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1432 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 88.64g | Carb: 186.13g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Lunch: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Apfelmus ungesüßt, Pflaumen, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel. more...
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gaining 0.8 lb a week
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