Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
216.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 56.54g | Carb: 33.07g.
Breakfast: Frey Шоколад Extra Dark 85%, Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Голубика, Орех Пекан, Болгарский Перец, Чеснок, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Яйцо. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Баклажан, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Печень Говяжья, Global Village Оливковое Масло. Snacks/Other: Сыр Гауда, Яйцо, Баклажан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|