Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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137.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
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1336 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 63.57g | Carb: 164.88g.
Breakfast: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Tassimo Oreo, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones. Dinner: Melocotones, Paraguaya, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Calabacín. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. more...
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losing 1.5 lb a week
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