yosikiero's Journal, 16 August 2020

Vamos a correr fuerte! Que hoy libro👏👏👏!!
138.0 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
2540 kcal Fat: 130.76g | Prot: 127.15g | Carb: 209.24g.   Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales,  Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Radler 0,0, Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Mini Napolitanas Saladas,  Tortilla de Patatas. Dinner: Hacendado Mini Napolitanas Saladas,  Pechuga de Pollo,  Queso Manchego. more...
2135 kcal Activities & Exercise: Running - 7/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 2.3 lb a week

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