Ōzge13's Journal, 13 August 2020

224.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 58.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1740 kcal

Fat: 61.09g | Prot: 65.10g | Carb: 238.65g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bulgur Pilavı, Elbasan Tava. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm. more...

3606 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Cleaning - 3 hours and 43 minutes, Resting - 10 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...