yosikiero's Journal, 13 August 2020

😒😒 otro mes que nos toca retención a lo bestia... puñetera hormonas. En fin vamosss que en 18 días vacaciones👏👏

141.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2423 kcal

Fat: 108.82g | Prot: 165.26g | Carb: 180.41g.   Breakfast: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero,  Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Dinner:  Melocotones,  Bonito. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro, Volac Protein Pancake. more...