Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 72.70g | Carb: 120.13g.
Breakfast: Сырники Домашние, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Простоквашино Йогурт Натуральный. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Нектарин. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад , Помидоры, Куриная Котлета, Макароны Отварные. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|