Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
913 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 67.82g | Carb: 113.58g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виноград, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|