Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 54.78g | Carb: 29.34g.
Breakfast: Орех Пекан, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Lunch: Китайская Капуста, Parmalat Сливки 35%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Петмол Сливки 33%, Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Лук, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный , Шампиньоны Жареные, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кабачки Жареные, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке, Мясная История Сосиски Ганноверские, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|