Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 63.76g | Carb: 24.27g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Орех Пекан, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Яйцо, Жареное Яйцо, Мясная История Сосиски Ганноверские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Избенка Моцарелла для Пиццы, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Cream Nuvo Сыр Творожный, Parmalat Сливки 35%, Кофе. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Китайская Капуста, Мясная История Сосиски Ганноверские. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|