|
arkadaşlarla geç yenen bir akşam yemeğinin cezası 😞
|
227.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
2361 kcal
|
Fat: 124.48g | Prot: 71.38g | Carb: 255.43g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Elbasan Tava. Dinner: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Semizotu Yemeği, Kuru Kayısı. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Nektarin, Dondurma, Fıstık Ezmesi. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 21 minutes, Cleaning - 1 hour and 43 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ōzge13's weight history
|