Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 71.02g | Carb: 125.02g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Куриная Котлета, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яблоко Зеленое. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриная Котлета. Snacks/Other: Виноград, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|