Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 63.81g | Carb: 127.37g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Виноград, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Котлета, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Куриная Котлета, Яблоко Зеленое, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|