|
hiç mi mutlu olmayacağız hiç mi gün yüzü görmeyeceğiz derken çok iyi geldi bu 😊
|
225.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
2643 kcal
|
Fat: 151.44g | Prot: 105.42g | Carb: 233.05g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Kavurma, Yumurta Omleti. Dinner: Közlenmiş Mısır, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dondurma, Cevizli Baklava, Ceviz, Ülker Golf Maraşım, Eti Gong Pops Baharat Çeşnili. more...
|
|
2953 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 33 minutes, Cleaning - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ōzge13's weight history
|