Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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136.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
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1432 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 122.86g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos. Dinner: Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Volac Protein Pancake, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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losing 4.6 lb a week
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