Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 103.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 89.50g | Carb: 90.23g.
Breakfast: Помидоры, Зефир, Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Магнит Слива, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Зефир, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Epica Йогурт Легкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|