Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
225.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 71.82g | Carb: 37.52g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Snacks/Other: Орех Пекан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|