|
334 171 196 139 4092 총체적난국 -.-a
|
112.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2020:
|
3601 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 173.65g | Carb: 458.16g.
Breakfast: 싸리재 통팥현미찰떡, 싸리재 현미쑥찰떡, 찹쌀떡, 다앤하 칙피파운드 치즈, 라스카스 크림치즈 스프레드, 지민스통 말차초코칩 라미스콘, 체리, 푸룬, 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 제스프리 골드키위, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 아오리사과, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 길갈베이커리 초코스콘, 천도복숭아, 소플러스유 스트링치즈, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 스노우모찌 그린티. Dinner: 양파, 부추, 염통, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 자모카 아몬드 훠지, 대추호두 대추호두, 단팥빵, 비바니 espresso biscotti 에스프레소 비스코티. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아주심's weight history
|