Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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135.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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1392 kcal
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Fat: 21.25g | Prot: 151.58g | Carb: 136.42g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Ciruela, Paraguaya, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Volac Protein Pancake, Café Espresso. more...
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losing 2.6 lb a week
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