|
Guten Morgen 🌞
Ja, ich gebe es zu, habe gestern zuviel gefuttert🤷♀️Aber heute früh wurde tapfer das Sportprogramm durchgezogen 🏋️♀️
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞Ich habe ab morgen Urlaub. 😉
|
134.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 37.01g | Carb: 189.51g.
Breakfast: Aldi Holländischer Gouda, Seeberger Cashewkerne, Aldi Haferflocken. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Käsekuchen. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Paulus Heidelbeeren, Ananas, Kohlrabi, Birnen, Aprikosen, Nektarinen, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Möhren, Banane. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|