Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 100.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 108.61g | Carb: 95.97g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Нектарин. Dinner: Зефир, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|