|
504 105 172 148 4458 대략추정이니 더먹었을지도. 집들이 초대받아 실컷 먹었는데 아는동생이 직접 에그타르트를 10개 구어 선물함. 앞에서 7개 먹어주는것으로 보답. 생각보다 덜찜. 늦잠 자서 덕분에 20시간째 단식중
|
112.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 113.50g | Carb: 192.68g.
Dinner: 평창보배목장 리코타치즈, 영준목장 리코타치즈, 바나나, 소이퀸 진한콩물, 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 발사믹식초, 밤호박, 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이), 홈메이드 요거트, 사과, 제스프리 골드키위. Snacks/Other: 코스트코 에그타르트, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 폴스 무지방우유, 자연애벗 쇠고기 자연포, 다앤하 칙피스틱 카카오, 제로베이커리 코코넛 와플, 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|