Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
2602 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 177.55g | Carb: 302.49g.
Breakfast: Чай, ML Сироп Клубничный, Лидская Мука Крупа Манная Марка М, Минская Марка Молоко 1,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Топтышка Пюре Чернослив, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: La'komo Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Варенье Абрикосовое, Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Campina Сливки 10%, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Говядина Длиннейшая Мышца Охлажденная, Черешня. Dinner: Карбонад Свиной Сыровяленый, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Хлеб Ржаной Литовский, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|