Guten Morgen 🌞 Die Richtung gefällt mir besser. Leider konnte ich heute noch keinen Sport machen. Mal schauen wie ich das noch eingebaut bekomme, heute ist ja wieder ein verdammt langer Tag 😁Ich wünsche Euch einen stressfreien Dienstag und vergesst Eure Ziele nicht🍀🐞🍀
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134.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
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2126 kcal
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Fat: 93.71g | Prot: 79.23g | Carb: 236.15g.
Breakfast: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Senf, Miracel Whip So Leicht, Kamps Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: Gekochtes Ei. Snacks/Other: Magnum Double Caramel, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Ananas, Kohlrabi, Cafe Time Mohnkuchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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