anacarolinappp's Journal, 12 July 2020

167.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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956 kcal

Fat: 41.71g | Prot: 70.85g | Carb: 74.58g.   Breakfast: Ipanema Queijo Branco Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Dinner: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo. Snacks/Other: Maçã. more...

2168 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...