|
Guten Morgen🌞
Nach dem 1 stündigen Waldlauf gibt es jetzt Frühstück 😉Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und passt gut auf Euch auf 🌸💚🌸
|
134.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 102.21g | Carb: 172.21g.
Breakfast: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Räucherlachs, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Netto Eiweißbrot. Lunch: Gut & Günstig Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Other: Magnum Classic (86g), Obstkuchen, Rührkuchen. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Frühsport, wie vorbildlich! Lass es dir schmecken
11 Jul 20 by member: Multigirl80
|
Das hast du dir auch verdient! 💪🏻
11 Jul 20 by member: geniesserin2017
|
Du Sportskanone!👍🏻 Wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🙋♂️🌞🍀
11 Jul 20 by member: Tueftelmann
|
Dir auch ein schönes Wochenende. So wie du das hier immer postest bist du sehr vorbildlich. Gerade was auch den Frühsport angeht. Deine Disziplin ist klasse. 😀😀😀👍👍
11 Jul 20 by member: haseeins
|
Dankeschön und habt einen schönen Abend😉
11 Jul 20 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Skorpion-Queen*'s weight history
|