Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
2738 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 125.37g | Carb: 316.77g.
Breakfast: Чай, DopDrops Арахисовая Паста, Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Чай, Топтышка Пюре Персик, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Слодыч Детское Печенье Лапушка, La'komo Сушки с Ароматом Ванили, Чай, Абрикосы, Хлеб Ржаной Литовский, Вареное Яйцо, Молочные Горки Сметана 15%, Холодник. Dinner: Президент Сыр Бри, Чай, Минская Марка Молоко 1,5%, Хлеб Ржаной Литовский, Каприз Мороженое Пломбир Фисташка. Snacks/Other: Чай, La'komo Сушки с Ароматом Ванили. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
05 Jul 20 by member: Ladyfingers_iv
|
05 Jul 20 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva, само по себе, калорий немного добавил на прошлой неделе, видимо надо ещё.
05 Jul 20 by member: maksim_l
|
Ladyfingers_iv, привет 😊 спасибо, всё хорошо 😊
05 Jul 20 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|