Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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136.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
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1753 kcal
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Fat: 55.44g | Prot: 116.55g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Ybarra Salsa Alioli, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Zumo de Piña, Ron, Hacendado Helado Cremoso de Limón, Calamar Rebozado, Chuleta de Ternera, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Profiterol, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Acelga. Snacks/Other: Tartaleta. more...
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1871 kcal
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Activities & Exercise:
correr 12/kmh - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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