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258 184 106 71 2875 이게 다 빌리엔젤 때문 ㅠ 칼로리 넘 높았어!
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104.9 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
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2605 kcal
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Fat: 107.62g | Prot: 122.69g | Carb: 268.05g.
Breakfast: 다도락 무가당 요거트, 소이퀸 소이퀸 두유, 코코넛 오일, 삶은 계란, 플라하반 오버나이트 오트밀, 사과. Lunch: 발사믹식초, 토마토, 단팥죽, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Snacks/Other: 쑥인절미, 길갈베이커리 말차스콘, 길갈베이커리 브라우니, 평창보배목장 리코타치즈, 영준목장 리코타치즈, 한살림 건강한 호밀빵, 마이프로틴 프로틴 스프레드 초콜렛헤이즐럿, 찐단호박, 흰강낭콩, 프레시린 무가당그릭요거트, 리코타 치즈, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인. more...
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gaining 4.6 lb a week
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