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Guten Morgen 🌞
bin zwar um 4:22 aufgestanden aber konnte heute keinen Sport machen. Einige Termine hatten Priorität. Aber der Tag ist ja noch nicht beendet 😉🏋️♀️😉
Morgen geht das bitte wieder in die andere Richtung 🧐
Wie auch immer, habt einen schönen Tag und bleibt gesund 💚🌞💚
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135.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
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1388 kcal
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Fat: 31.43g | Prot: 95.06g | Carb: 193.39g.
Breakfast: Erdbeeren, Roggenbrot, Ener Bio Mandel-Creme, Aldi Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Champignons, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: FRISCHKÄSE PANCAKES, FRISCHKÄSE PANCAKES, Birnen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Ananas, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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gaining 4.6 lb a week
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