JazminV|'s Journal, 21 June 2013

Índice de Masa Corporal (IMC): 23.2 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.42
Porcentaje de grasa corporal: 24.3%
Masa corporal magra: 47.3 kg

137.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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688 kcal

Fat: 19.00g | Prot: 70.13g | Carb: 65.51g.   Breakfast: Licuado de manzana con avena, Alpura Leche Light, Clara de Huevo, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Lunch: Aguacates, Herdez Lomo de Atun en Agua, Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Other: Jell-o Gelatina Light (Jell-o), Almendras, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, Plátano. more...

2040 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours, Hiit,yoga - 29 minutes, Housework - 1 hour. more...