Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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216.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
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672 kcal
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Fat: 25.93g | Prot: 28.61g | Carb: 73.64g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Guaracamp Guaraná Natural, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. more...
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2371 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
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