Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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190.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
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1734 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 89.85g | Carb: 208.04g.
Breakfast: Colussi Oswego, Torta di Mele Brio, Brunico Yogurt Magro, Miele, Twinings Thè. Lunch: Rizzoli Filetti di Sgombro Piccanti, Garofalo Pasta di Semola Integrale. Dinner: Banana, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Aia Filetto di Trota Salmonata. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Caffè Macchiato, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati. more...
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3106 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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steady weight
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