Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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101.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
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1511 kcal
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Fat: 52.95g | Prot: 54.40g | Carb: 205.57g.
Breakfast: Kellogg's 스페셜 k, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 경남제약 레모나, 사과 (껍질 제외). Lunch: 콩나물국, 비비고 남도 떡갈비, 계란찜, 밥. Dinner: 토마토, 수박, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Snacks/Other: 매일유업 바리스타 룰스 에스프레소 라떼. more...
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gaining 0.3 lb a week
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