|
Я супер молодец, если что 😁. Это не плюс, а минус🙈. С какого плюса я падаю стесняюсь даже сказать
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 64.67g | Carb: 194.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Сметана , Хлеб Черный, Борщ с говяжьей тушенкой, Любятово Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Гречка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Хлеб. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|