Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 55.76g | Carb: 199.23g.
Breakfast: ابو قوس حليب مجفف كامل الدسم , Switz Madeira slice. Lunch: الجميل طماطم حب مقشرة في عصير الطماطم, مخابز السنابل خبز شامي, الصافي لبن طازج كامل الدسم, ندى زبادي طازج. Snacks/Other: العميد قهوه تركيه فاتحه مع الهيل, Galaxy Fruit & Nut, Nestlé Lion, Hintz قهوة سريعة الذوبان (جولد). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|