|
que contenta hoy record 5km: 24'16".
87-70-98
|
135.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 96.06g | Carb: 232.03g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dinner: Pan Blanco, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano. Snacks/Other: Hacendado Chocolate 99%, Banano, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Picos Integrales. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yosikiero's weight history
|