adekjuniey's Journal, 25 June 2020

Haiii aku juniey👋🏻
Salam kenal yah😊
Bisa Follow ig ku : Juniey_Vrastikadewi
Kita disini berjuang sama” yah🤗
Semangat semuanya💪🏻😊

189.2 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1042 kcal

Fat: 37.53g | Prot: 88.70g | Carb: 89.48g.   Lunch: ABC Saus Sambal , Tomat, Ayam Panggang, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kacang Tanah, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Ikan Tuna Panggang, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe, Bakso Ayam. Snacks/Other: Bengkoang, Pisang. more...

2458 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 7 minutes, Aerobics - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...