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昨日は父の日と言うこともあり、アイス×2、ビール×2、牛ステーキをやってしまった。
今日からマクロまもる。
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161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 7.7 lb a week
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