fatimatu16's Journal, 20 June 2020

Menurutku sih lebih, seharusnya di kisaran 41-45. aku aja yg tb 162cm bb 57 udh erasa begahhh 

menurutku 43-45 itu sudah mendekati underweight, TB 151 dengan BB 43 itu BMI = 18,9 jadi udah hampir underweight tapi masih normal 🥰 

akan tetapi, kalau kakak udah nyaman dengan BB segitu ya gpp, yang penting nyaman🥰 

Buat perbandingan aja, aku tb 155 bb 54 kg. sekarang lg mau nurunin sih, karna liat2 idealnya 155 itu 51kg 

lihat body fatnya. coba ketik “body fat percentage” di google. nah, cocokkan badanmu dg body fat di sana. krn body fat tiap orang beda. tbku 155, bb 65, dikira bbku 55 

menurut ku lebih, karena tinggi badanku 155 BB ku 51 aja masih keliatan gendut 

Makasih semua atas saran dah jawabannya🙏🙏🙏😁🥰 

samaan kitaaaa 

kalau aku umur 20th bb 55 ,tpi masih dibilangin gendut sma org2..karna pipi chubby sih🥺😭 

aku 70 kg 19 thn 

Bisa cek berdasarkan BMI (Body mass index) kak. Di google ada kalkulatornya kok.. pakai yang dipakai utk orang Asia yah... semoga membantu 💕 

kak numpang nanya? saya bmr nya normal tapi kok bentuk badan kek besar banget:( 

Sebenernya tergantung kita sendiri ka, aku bb 152 tb 45 masih ngerasa lebih dan pengen ke 40. Semuanya balik lgi ke kita 

diliat dari bodynya aja kak pasnya gimana, soalnya ada yang beberapa orang yang sama2 bb 50 dan tinggi 150 tapi banyak masa ototnya beda, diliatnya bentuk juga beda. Tapi kalo semisal kakak memang punya target tertentu dan pengen ngejar itu juga terserah kakak aja nyamannya gimana. Intinya jangan terus berpatok pada timbangan aja kak. semungut😆 

ukur aja calculator.net bodyfat nya berapa, kalo cewe gatau, kalo cowok normalnya 19-25% bodyfat 

pakai BMI kak, BMI normal buat wanita 18-23, jadi semisal tinggi kak 151 perkiraan BB kak sekitar 41.04 kg - 52,44 kg. Kak bisa pilih rentang ini yang mana paling nyaman buat kak dan bikin kak tampil lebih percaya diri😀 

50kg pas